Les mèmes sont en train de briser la stigmatisation liée à la maladie mentale

Anonim

Les mèmes qui inspirent une peur existentielle peuvent sembler déprimants. Mais leur honnêteté dévastatrice brise les tabous entourant la santé mentale et aide les personnes aux prises avec l’anxiété, la dépression et l’isolement social à se rendre compte qu’elles ne sont pas seules.

Headspace, le centre national australien de la jeunesse, a constaté que l'approche de la santé mentale d'une manière «non clinique», comme «trouver une image qui capture vos sentiments et vos soucis dans une image amusante», brise la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale, en particulier chez les millénaires. Loin du stéréotype condescendant selon lequel les mèmes «mouillés» sont une force malveillante qui pourrait nuire à nos états mentaux fragiles, traiter ces problèmes en fait les rend plus faciles à manipuler.

«Deux choses permettent de parler plus facilement de sujets difficiles: l'humour et la distance - des qualités que les mèmes fournissent naturellement» ( Headspace ).

Ils sont peut-être même meilleurs que les «influenceurs de la santé», dont les citations inspirantes fausses ne font que nous sentir plus mal que de ne pas être heureux et brillant 24/7. En fait, Brock Bastian, un psychologue australien, estime que la stigmatisation liée aux émotions négatives est l’une des principales causes de la dépression et si les gens peuvent simplement accepter le fait qu’il est tout à fait normal de se sentir de temps en temps nous réaliser), nous serions tous, en fin de compte, plus heureux.

Un post partagé par Lola Tash et Nicole Argiris (@mytherapistsays) le 29 août 2018 à 12h28 HAP

Cette idée a été vraiment mise en évidence dans l’enquête Headspace, quand un volontaire a révélé: «La création de memes m'a permis de discuter de mon expérience avec la maladie mentale ou les effets du traumatisme, d'une manière où je n'étais pas aussi effrayé que je devenais trop «intense» ou «lourd». ”

ce que vous appelez une dépression nerveuse, j'appelle oops, j'ai vu accidentellement les choses telles qu'elles sont

- tellement triste aujourd'hui (@sosadtoday) 25 juin 2018

"L'idée est que lorsque les gens se trouvent dans un contexte où le bonheur est très apprécié, cela crée un sentiment de pression pour qu'ils se sentent comme ça", a déclaré Bastian à Quartz . Donc, quand nous faisons l'expérience de l'échec, nous «réfléchissons à la raison pour laquelle nous ne ressentons pas la manière dont nous pensons que nous devrions ressentir», ce qui aggrave notre état d'esprit. C'est pourquoi il vaut mieux regarder la réalité (et les mèmes) directement en face.

J'ai fini avec cette merde.

Un message partagé par The Tasteless Gentlemen Show (@thetastelessgentlemen) le 27 août 2018 à 21h22 HAP

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