Les mèmes sont en train de briser la stigmatisation liée à la maladie mentale

Les mèmes qui inspirent une peur existentielle peuvent sembler déprimants. Mais leur honnêteté dévastatrice brise les tabous entourant la santé mentale et aide les personnes aux prises avec l’anxiété, la dépression et l’isolement social à se rendre compte qu’elles ne sont pas seules. Headspace, le centre national australien de la jeunesse, a constaté que l'approche de la santé mentale d'une manière «non clinique», comme «trouver une image qui capture vos sentiments et vos soucis dans une image amusante», brise la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale, en particulier chez le


Addiction, Lies & Shame: Comment le porno est-il en train de crier aux hommes australiens?

Renoncer à la dépendance est difficile, mais abandonner le porno est un défi de taille. Littéralement. Bien que cela commence par une indulgence «innocente», de nombreuses personnes se font maintenant avoir par leurs habitudes de kleenex. Surtout ceux qui ont grandi avec Internet haut débit. Bien que la plupart des gens prennent l'habitude de sortir de l'adolescence, certains ne le font pas (ou pas). Et le


Etre triste est vraiment bon pour vous, les psychologues estiment maintenant

Juste au moment où je pensais qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez moi pour m'asseoir sur le bord de mon lit et regarder fixement dans le noir de ma chambre vingt minutes par jour; s'avère que je suis tout bon! C'est vrai, mesdames et messieurs, vous pouvez maintenant pleurer de joie parce que la tristesse est officiellement la clé du bonheur. O


Comment accepter les vérités brutales de la vie que vous ne pouvez pas changer

Combien de choses dans votre vie avez-vous souhaité être différentes? Peut-être la couleur naturelle de vos cheveux? Ton poids? Vos beaux-parents? Ou l'économie? Si vous le vouliez, je suis sûr que vous pourriez trouver des choses que vous souhaiteriez pouvoir changer sur vous-même ou sur le monde dans lequel vous vous trouvez. Mais


La bataille contre l'anxiété de Ryan Reynolds prouve que la perception de la santé mentale par les hommes change

"Hey comment ça va?" "Ouais bien, comment tu vas?" "Ouais, pas mal, pas mal." À quel point le noble art de ne pas entraîner vos amis lorsque vous avez eu une mauvaise journée a-t-il commencé à affecter votre santé mentale? Est-ce encore tabou pour les gars de parler de leurs ~ sentiments ~? Aucun


La décision de Qantas d'accorder la priorité à la santé mentale est idéale pour les voyageurs d'affaires

Le transport aérien a toujours fourni une excellente excuse pour éteindre votre téléphone et ignorer vos courriels. Cependant, Qantas a récemment amélioré son jeu, donnant la priorité à la santé mentale des clients, leur permettant de suivre un programme de méditation en vol: «Conçu pour apporter un sentiment de calme et vous aider à vous détendre dans les airs». Le programme e


Qu'est-ce que le stress fait à votre corps, selon un coach de performance

La réaction de vol ou de combat est une réponse automatique au stress que les êtres humains ont pour faciliter leur survie. Dans les temps anciens, nos ancêtres avaient besoin de cette réponse au cas où ils se seraient retrouvés pourchassés par un lion ou un tigre. Dans la société actuelle, nous n'avons plus à fuir les tigres dans la nature, mais physiologiquement, la même réaction au stress peut être déclenchée par des situations quotidiennes telles que travailler de longues heures, respecter les délais, évaluer les performances, Qu'est-ce qui se passe réellement quand nous stressons L


Des entrepreneurs australiens partagent des stratégies pour gérer le stress et la santé mentale

«Il y a une fausse réalité de l'entrepreneuriat. C'est la nouvelle chose cool à faire. La perception est que vous travaillez vos propres heures, vous n’avez pas à vous présenter à des personnes bizarres, vous pouvez porter ce que vous voulez, vous pouvez faire ce que vous voulez. et puis à la fin, vous obtiendrez un gros chèque. Si loin d


Ces applications aideront à stimuler votre santé mentale

Cette histoire a été initialement publiée sur Collective Hub Dans le monde dynamique où nous vivons 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, il peut être difficile de trouver cinq minutes pour respirer et se concentrer sur vous-même. Un redémarrage pour l'humeur et l'esprit. Il y a toujours un courriel ou un texte ou une alerte sur les médias sociaux pour attirer notre attention. Heureu


L'affaire Perfect (Scientific) pour moins de réflexion

Cette histoire a été initialement publiée sur Collective Hub Nous naviguons beaucoup sur le pilote automatique. Ce qui est bien, parfois. Votre douche matinale, vos déplacements ou votre file d'attente pour le café ne doivent pas nécessairement être mémorables. Mais personne ne veut être une non-présentation - parler de manière cérébrale - lorsque vous admirez la vue d'un sommet de montagne, conversez avec votre proche ou prenez un repas que vous ou, plus urgent, quelqu'un d'autre a pris la peine de préparer. Hélas, notre


Les avantages mentaux secrets de l'exercice

Que votre objectif soit de grossir ou de perdre du poids, les avantages physiques de l'exercice régulier sont infinis. Vous aurez une meilleure apparence, vivrez plus longtemps, aurez plus de sexe et plus d'énergie, mais qu'en est-il de la façon dont l'exercice peut être bénéfique pour votre esprit? Il s